반응형 Information6 한국인의 단백질 하루 섭취 권장량 알아보기 다들 득근득근 하고 계신가요? 단백질 매일매일 신경 써서 섭취하시나요? 하지만 한국인에게 적당한 하루 섭취 권장량을 알고 계신가요? 운동도 중요하지만 꼭 권장량을 지켜서 건강하게 몸을 만들면 어떨까요? 제가 정리해 드리겠습니다. 1. 한국인 일일 단백질 섭취 권장량 연구 단백질 "Protein"은 '으뜸가는 것'이라는 뜻의 그리스어에서 유래되었다고 합니다. 으뜸가는 것으로 중요한 이 단백질 우리나라의 경우 국민 1인당 단백질 섭취량은 2000년대 초반까지 한국의 59.5~91.6g/일이었으며 대부분의 국민들이 이미 100% 초과하여 섭취한다고 합니다. 모든 영양소가 마찬가지지만 단백질 역시 부족해도 문제이지만 지나친 섭취도 문제가 됩니다. 미국의 경우 단백질 과잉 섭취를 염려하여 권장량의 2배 이상 섭취.. 2022. 11. 5. 토스 증권 PC버전 사용 방법 링크포함! 토스 증권 PC버전이 존재한다는 사실을 알고 계신가요? 아직은 토스 증권에 대해 잘 모르는 사람이 많아 PC버전의 존재를 모르고 있습니다. 하지만 PC 버전으로 실시간 정보를 확인한다면 주식 거래에 많은 도움이 됩니다. 그래서 찾았습니다. 토스 증권 PC버전 접속 방법! 토스 증권 PC버전은 다른 증권사와 다르게 찾아서 들어가기 쉽지 않습니다!! 그래서 들어가는 링크를 정리했습니다. 아래 링크를 통해 토스 증권 PC버전을 사용해보세요! PC에서도 토스 로그인을 통해 사용할 수 있습니다. 토스 증권 PC버전 바로가기 링크 https://wts.tossinvest.com/?tab=discovery wts.tossinvest.com * 토스 증권 PC버전 활용!! 토스 증권 PC버전은 마찬가지로 국내 주식, .. 2022. 11. 1. 이전 1 2 다음 반응형
